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蕙兰瑜伽智慧箴言 回答: 1.当一个人受到博爱及大智慧的指引,便会具有怜悯之心,懂得尊重所有生灵,无私地关爱他人。同时,他也是极具人格魅力的,谦卑、幽默、勇敢、宽容,不再执着于物质的感官享乐。 2. 每次感到紧张压力的时候,我都会做几分钟结合呼吸的瑜伽冥想,重复交替在心中默念和口舌复诵“奥姆-哈瑞-奥姆”这则语音,并将它们结合到一呼一吸中,尽量保持呼气和吸气一样长。让心灵在涓涓细流般抚慰人心的瑜伽语音中休息,能帮忙涤净所有的紧张、压力、烦恼和焦虑。 3. 如果人生没有深刻的意义和目标,吃饭、刷牙、睡觉、工作等一切的生存活动,就都显得空洞无意义。但当我们专注于博爱与大智慧的培养时,生活就有了目的,一切