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　　一、认识自己 1、认识自己是认识世界的第一步。要想洞悉世界，就要先洞悉自己，只有认识自己才能认识他人，只有认识他人才能认识世界。 2、认识自己不仅仅是指认识自己的外表，更重要的是认识自己的内心，认识自己的精神世界，认识自己的潜在能力。 3、认识自己，要学会接纳自己，接纳自己的优点和缺点，接纳自己的梦想和愿望，接纳自己的特质和性格。 4、认识自己，要学会正视自己，正视自己的错误和不足，正视自己的过去和现在，正视自己的努力和拼搏。 5、认识自己，要学会欣赏自己，欣赏自己的成就和进步，欣赏自己的勇气和决心，欣赏自己的智慧和智慧。 二、发现自己 1、发现自己，要学会反思自己，反思自己的行为和思想，反思自己的言行举止，反思自己的价值观和信念。 2、发现自己，要学会拓展自己，拓展自己的知识面，拓展自己的技能，拓展自己的想象力和创造力。 3、发现自己，要学会挑战自己，挑战自己的极限，挑战自己的惰性，挑战自己的胆怯和恐惧。 4、发现自己，要学会激发自己，激发自己的潜能，激发自己的活力，激发自己的热情和激情。 5、发现自己，要学会探索自己，探索自己的潜力，探索自己的梦想，探索自己的未来和理想。 三、改变自己 1、改变自己，要学会改变自己的思维方式，改变自己的思维定势，改变自己的思维习惯，改变自己的思维模式。 2、改变自己，要学会改变自己的行为方式，改变自己的行为习惯，改变自己的行为规范，改变自己的行为准则。 3、改变自己，要学会改变自己的情绪，改变自己的情绪状态，改变自己的情绪把握，改变自己的情绪调节。 4、改变自己，要学会改变自己的生活方式，改变自己的生活习惯，改变自己的生活态度，改变自己的生活思维。 5、改变自己，要学会改变自己的价值观，改变自己的价值观念，改变自己的价值观念，改变自己的价值取向。 四、超越自己 1、超越自己，要学会超越自己的恐惧，超越自己的恐惧心理，超越自己的恐惧感，超越自己的恐惧情绪。 2、超越自己，要学会超越自己的局限，超越自己的能力局限，超越自己的思维局限，超越自己的情感局限。 3、超越自己，要学会超越自己的舒适区，超越自己的惯性思维，超越自己的安逸状态，超越自己的自我束缚。 4、超越自己，要学会超越自己的极限，超越自己的技能极限，超越自己的知识极限，超越自己的心理极限。 5、超越自己，要学会超越自己的梦想，超越自己的梦想追求，超越自己的梦想实现，超越自己的梦想规划。 蕙兰瑜伽智慧箴言：要想洞悉世界，就要先洞悉自己，只有认识自己才能认识他人，只有认识他人才能认识世界；要学会接纳自己，接纳自己的优点和缺点，接纳自己的梦想和愿望，接纳自己的特质和性格；要学会正视自己，正视自己的错误和不足，正视自己的过去和现在，正视自己的努力和拼搏；要学会欣赏自己，欣赏自己的成就和进步，欣赏自己的勇气和决心，欣赏自己的智慧和智慧；要学会反思自己，反思自己的行为和思想，反思自己的言行举止，反思自己的价值观和信念；要学会拓展自己，拓展自己的知识面，拓展自己的技能，拓展自己的想象力和创造力；要学会挑战自己，挑战自己的极限，挑战自己的惰性，挑战自己的胆怯和恐惧；要学会激发自己，激发自己的潜能，激发自己的活力，激发自己的热情和