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　　伦敦奥运会开幕时间及奥运迷熬夜攻略伦敦奥运会开幕时间:伦敦:2012年7月27日20时12分北京:2012年7月28日03时12分地点:英国伦敦东区的斯特拉特福德奥林匹克体育场奥运熬夜攻略:有人喜欢熬夜,有人不得不熬夜,尽管熬夜会伤害健康、但要“奥运迷”错过凌晨的开幕式真的会困难重重。现在教你如何熬夜时也能熬得开心与健康。攻略一:自我检查熬夜看奥运会对精神和体力是巨大的考验,一定要量力而行。看球容易使人激动,再加上熬夜辛苦,极易诱发疾病突发。谈起看熬夜,不少医生都建议高血压患者要克制,HOLD住自己。此外高度近视眼的人不适宜长期熬夜看电视,长时间会有损眼睛视力。攻略二:女友谅解女友过多干扰是男性奥运迷面临的一个大问题。在家熬夜会影响家人休息,在外面熬夜女友又会猜疑。那么,如何获得女友的支持尤其重要,建议一:可把女友培养成奥运迷,一起熬夜还多个伴吹吹水,何乐而不为;二、送女朋友你一生唯一的DARRYRING吧,必能获得知心女友的凉解。攻略三:锁定精彩场次如果对自己的身体很有信心,那么可以进入第二阶段,挑选精彩直播节目。奥运会时间较长精力再充沛的奥运迷也不能可能看完所有赛事,所以要选择性地看球。攻略四:补充能量一般奥运迷聚在一起都会“吹吹水”,喝喝小酒。但医务人员表示,深夜喝过多啤酒会增加肠胃负担,让身体负荷更大。喝咖啡可以暂时让你兴奋一阵,但也会让血压持续增高———英国一个研究是这么说的。医务人员推荐喝绿茶,可以提神,还可以润一下干涩的眼睛。吃一点宵夜也是应该的。不过应该以容易消化的流质食物和碳水化合物为主,如豆浆、菜汤、水果、糕点之类。这样既可补充能量,又不会饱胀而影响睡眠。攻略五:偷空补觉眼睛干涩恐怕是球迷面临的一个大问题。电视不要高过眼睛水平位置,不要戴隐型眼镜,离电视两米。最重要的事情就是补觉。白天怎么都要找个时间补充睡眠,毕竟你不是机器人。据说熬夜前吃点钙片和维生素B,会对大脑有所保护。