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第一学期我们严格按照学期初制定的计划，同时保证了以良好的纪律来规范学生，让学生学有所得，保证了活动的稳定性，使得学生对篮球的认识、基础掌握要领都已熟悉；学生初步掌握了高、低运球的动作要领及急起急停高、低运球，运球急起急停接原地肩上投篮，双手胸前传接球及反弹传接球，行进间运球单手高手投篮，原地跳起肩上投篮的动作要领。校篮球队的队员经过一学期的训练，已掌握了基本的技术动作、战术运用和各种传切配合，篮球水平有了很大的提高。同时针对我校部分学生体质较差，有计划地进行了体能强化训练，增加体能储备。校篮球队队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。特别是加强防守技术方面的训练，我们在训练中强调对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位。在训练中先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念，加强防守步法的训练，及时纠正错误的动作。要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我们通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积
组织各种层次的篮球比赛，促进篮球活动的不断开展、提升。通过实战训练，让每个篮球赛场上的队员始终明确自己的任务，牢牢记住四个注意：随时注意接球，完成区域战术衔接；随时注“意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻；随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务；随时准备为队友创造良好的机会，充分发挥集体的力量，利用突分、掩护、策应的基础配合，打开局面或扩大战果。”进一步加强防守技术方面的训练，我们在训练中强调对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位，通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念，通常采用二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球，加强防守步法的训练，及时纠正错误的动作。不时提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高，在下一学年的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，培养学生的积极性，进一步提高技战术水平，在训练中我们在模拟训练中使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，从而保证了训练和比赛的质量。
转眼间，我在大学生心理健康协会已经快一年多了。在这一年多的工作中，除了时常的紧张繁忙以外，我还收获了许多的经验。从而不仅锻炼了自己，还结交了很多知心的朋友。 我是从年加入阳光心理社团的，在社团中我从一名干事做起。说实话我也曾今抱怨过，在社团工作的不容易，但我并没有放弃，在社团坚持干满了一年，也给自己带来了不少收获。 大二开始，南京师范大学泰州学院大学生心理健康协会成立了。我担任了协会实践部部长。在担任部长的这一年里，我觉得自己干得不是那么的好，没有调动部员的积极性，很多活动都是部门个别人在干。我觉得的如何调节学习与工作，是一件特别不容易的事。有时我也觉得我已经是部长了，还需要自己去做吗?可是身为部长必须做好带头作用。虽然我们的协会刚刚成立，但我觉得在大家的共同努力之下，我们协会可以像院级其他三大学生组织一样的。 我们的社团是一个很温馨的大家庭，大家积极向上，为了我们协会的将来而努力。我们有自己的特色活动，如杀人游戏、心理知识讲座、”525”大学生心理健康月、阳光心理运动会、心理广场等等，这些活动不仅丰富了大学生的课余生活，还普及了心理健康知识。
