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“妈妈生平第一次出国不是去旅游观光，不是去参加你的毕业典礼，更不是参加你的婚礼庆典，而是参加你的葬礼……”前些日子，芝加哥大学中国留学生郑少雄的追悼会上，母亲催人泪下的发言触动了许多人的心。“妈妈第一次出国是参加你的葬礼”，这句话也在网上不胫而走。 在这个世界上，最让人撕心裂肺的变故之一就是失去至亲。已入中年的单亲妈妈，面对突如其来的噩耗，痛之深切，更是难以言说。 有人说，时间能抚平一切伤痛。可是丧子之痛却可能伴随余生，即使岁月流逝，记忆渐浅，这样的经历也会化作一道刻在心上、难以触碰的伤口。 多希望能为这位母亲抚平伤痛，多希望有相似经历的人们都可以不再痛苦！在此，我们想要恳切地告诉每一位朋友，不论你现在正遭受着怎样的艰难困苦，我们都能从瑜伽语音冥想中找到温暖的庇护，摆脱人生种种的烦恼、压力、心碎、焦虑和其他痛苦。 壮志豪情 [apsaraAudio id=ce89ac46c437419ba136ef7fecbedf9b] 亲眼目睹爱人离世，她怎样走出人生的“龙卷风”？ 人到中年，L女士遭遇了她人生中的“龙卷风”。 “那一年的中秋前夕。我的爱人患重病救治无效离世，我眼睁睁地看着他的生命在我面前枯萎消亡，心碎一地。 我无法接受他的离世，我执着、沉湎在自己的痛苦世界里，常常暗自神伤，以泪洗面。神情恍惚中，我甚至分不清建设银行和中国银行。 乘坐公交时，不是坐过了头，就是没到站就提前下车了。那段时间，我对身边的人和事都漠不关心，做事情无心无力，总是怨天尤人。 庆幸的是，有一天，我读了当代中国瑜伽之母张蕙兰老师的书，书中的智慧话语深深吸引着我。随后，我报名了蕙兰瑜伽阳光生活营，课程中，蕙兰老师吟唱的瑜伽语音如一缕阳光照进了我灰暗的心。大师深入浅出的讲解，让我对生命、生老病死等话题有了全新的认知，我的心里如释重负，感到人生充满希望。那天夜里，泪水没有打湿我的枕巾。清晨醒来时，我发现心中竟然有些亮堂起来。” 我依照老师的教导，努力过健康的瑜伽生活方式，按照老师的指导练习瑜伽语音冥想，经过一段时间的实践，我的面容舒展了，眼里也有了光亮，内心的快乐每一天都在增加。” 历经丧子之痛，瑜伽语音带给她温暖、放松与宁静 S女士以前不会想到，人生中第一次目睹亲人离开，是自己年幼的宝贝。回望这段经历，她说： “幸而在遭遇这番人生变故之前，我就学习过蕙兰瑜伽阳光生活营课程，明白蕙兰老师《真我长存》歌曲中和人们分享的道理，即‘物质躯体会死亡，真正的自我则不会’，所以我才能相对平静地面对。 [apsaraVOD id=5439d42d9ae247f5b5304e935835c9f1] 音乐视频《真我长存》是“当代中国瑜伽之母”张蕙兰老师在2016年推出的力作。歌曲内容源自古老瑜伽的智慧启迪。 即使如此，在孩子刚刚离开的几天，他濒死时的画面一遍遍在我脑海里回放，最后一次抱起他死去的、小小的柔软身体，那种感觉在记忆里挥之不去，我难以入睡。有一刻，想到自己所执着的其他所有亲人终有一天也会离我而去，我多希望能在他们之前离开这个世界，只是因为不想再面对这样的死别之苦了。 在那段困难的时光，给予我温暖陪伴的，除了亲友，还有蕙兰老师的瑜伽语音冥想曲。在内心最煎熬的时刻，瑜伽语音抚慰人心的声韵仿佛就在我的心上回响，带给我放松、宁静。我再次报名学习蕙兰瑜伽的课程，课程中，每每沉浸在大师吟唱的瑜伽语音中，就像投入年幼时妈妈的温暖怀抱。通过学习，尤其是实践瑜伽语音冥想，差不多经过半年时间，我从这段经历中得以平复。最重要的是，蕙兰瑜伽让我找到了人生深刻的意义和目标，无论如何也不会丧失生活的信心和希望。 人生好比是度过浩瀚海洋的旅程。有时，我们会遇到各种风浪，可能是亲人的故去，也可能是其他艰难处境。但如果能有规律地实践瑜伽语音冥想，就能让我们在人生风浪中找到全然安稳的庇护，任凭周遭惊涛骇浪，心中仍旧波澜不惊。 生命的力量 [apsaraAudio...
小明的故事和本文部分内容摘自当代中国瑜伽之母张蕙兰老师的智慧箴言系列短视频《蕙兰天地》。 蕙兰一生都在致力于分享和传播瑜伽，希望能通过瑜伽来帮助中国人提高身体素质，心理和精神的幸福。蕙兰老师出版和创作了越来越多的视频音乐、书籍、儿童瑜伽产品等等。 现在，张蕙兰老师又将她几十年的个人实践和研究的感悟，引入到她的最新系列节目《蕙兰天地》之中。 《蕙兰天地》节目涵盖了广泛的内容，从日常生活方式、放松释压，到更高层次的思索和瑜伽智慧。《蕙兰天地》为您揭示了瑜伽生活方式的核心，让亘古不变永世长存又实用的智慧，普及世世代代人人受用。《蕙兰天地》节目采取付费观看模式，欢迎您的订阅。 识别二维码订阅观看 往期精选 我们的导师 当代中国瑜伽之母张蕙兰与瑜伽冥想宗师柏忠言22堂生命成长主题课 踏上智慧之路、重现内在光芒蕙兰音乐 《我的夙愿》愉悦人心又富有启迪的视听盛宴蕙兰天地 激励您迈向更快乐健康的人生 关于蕙兰蕙兰，美丽智慧的瑜伽大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。她的“瑜伽”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国瑜伽之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享瑜伽，辛勤制作了许多瑜伽视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习蕙兰瑜伽。蕙兰瑜伽在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。 ...
金秋送爽，桂花飘香，在这个收获的季节，迎来一年一度的教师节，在这里向所有辛勤付出的老师们道一声：节日快乐，老师们辛苦了！ 而在许多瑜伽爱好者的心目中，都有一位共同的瑜伽老师，她就是被誉为当代中国瑜伽之母的张蕙兰老师。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心练习蕙兰瑜伽。 早在瑜伽在西方盛行之前，上世纪70年代张蕙兰就把瑜伽引进了中国。蕙兰备受赞誉的瑜伽电视系列节目更是在1985年到2000年的十五年间，以每天三次每周七天的频率从未间断地在中央电视台进行播放，成为中国电视史上播放时间最久的电视系列片。每日收看量高达几亿人次。张蕙兰就走入了千家万户，并深受亿万观众们的喜爱。 除了影响广泛的瑜伽电视系列节目，蕙兰还和她的导师世界知名瑜伽冥想宗师柏忠言共同著作了长达630页的瑜伽书籍《瑜伽 气功与冥想》，这本书在国内畅销超过25年、拥有数百万读者。蕙兰的瑜伽视频和音乐CD还通过中央电视台发行公司、中国国际电视总公司出版发行，赢得了无数观众和听众的喜爱。 蕙兰老师和瑜伽冥想宗师柏忠言亲自设计的蕙兰瑜伽「阳光生活周末营」课程，已举办10+年，登陆全国30+个城市，活动有口皆碑，好评如潮，给许多人的生活带来了巨大改变。 …… 几十年来，蕙兰为了分享瑜伽取得了许许多多的成就，很难在一篇文章里尽述。 时至今日，已经是6个孩子的祖母的蕙兰老师也没有停下手头的工作，还在不断忙于制作新的音乐视频和瑜伽节目，蕙兰老师最近推出的《蕙兰天地》是一系列有趣、鼓舞人心的短视频，提供了她几十年来在健康、幸福、放松、冥想和实用瑜伽智慧方面的个人实践和钻研的启发性见解。 [apsaraVOD id=66084f8b7926452b82f36b65bffdf1dc] 片段来源《蕙兰天地》系列短视频 蕙兰老师还在去年的母亲节特别开通了她的个人微博账号，在那里分享她的日常生活与工作，让人们能更加近距离地了解她健康的瑜伽生活方式。 蕙兰老师微博：@张蕙兰Huilan 蕙兰老师满怀着对中国人民的关怀，数十年如一日地勤奋、辛劳、无私付出，努力将正统瑜伽分享给全中国所有的人，希望人们都能够从瑜伽这份美妙的赠礼中获得数不尽的身心益处。 蕙兰为人们展示了多姿多彩的瑜伽，不仅有健体舒心的瑜伽姿势，还有动人心弦的瑜伽语音冥想音乐、健康的饮食方案、指点人生的智慧宝藏……瑜伽是一整套健康完整的生活方式，男女老少每个人都可以将瑜伽融入自己的生活，过得健康、快乐和充实。 感言分享“学习蕙兰瑜伽第十个年头了，现在的我越来越健康、漂亮，对人生有了更深刻的认知，感恩蕙兰瑜伽的老师们，十年如一日，从未改变的爱和关怀！也祝福更多的人也一起来实践健康、均衡，吉祥的瑜伽生活，学习瑜伽科学这一门有关人生的科学。”“感谢太太五年前将蕙兰瑜伽带给我，曾经的焦虑、彷徨慢慢变成心态平和、愉悦，我的生活、工作、人际关系都比几年前有了长足的进步。” 为了帮助人们拥有真正成功、吉祥、智慧的幸福人生，蕙兰与她的导师瑜伽冥想宗师柏忠言亲自设计蕙兰瑜伽在线阳光生活营，精心打造的视频课程，让人们在家中就能面对面跟随蕙兰瑜伽大师系统学习健康生活方式、瑜伽语音冥想、宝贵的瑜伽科学和智慧，以及其他实用有效的瑜伽技法。 最新一期课程正在报名中，诚挚邀请您把握机会，早日学习这一课程，定会为您的人生带来无比美好的转变！ 课程详情及报名...
