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　　现在，让我们稍微搞得复杂一些：安排在一个体式中停留几个呼吸 － 这个安排是创造复杂体式编排的一个重要的工具。假设你一个小时的口令课只有三个体式，这么简单的配置也可以通过呼吸的不同创造出很多种组合，还有体式－体式之间的转换，如果只用一个呼吸过渡就成为了一个体式单元：比如勇士II－反勇士－侧伸展同时一个呼吸过渡不停留就如同一个体式：实际上这个体式有个名字叫舞蹈的勇士。也就是说体式和呼吸的搭配给了体式安排创意的很多可能性。而且这个方面的安排也决定了整个编排的节奏和速度。不知道你有没有这方面的感觉，你有的时候非常喜欢一个老师的课，但是你把她领课的体式编排画小人（点我看关于画小人文章）画出来，你会很惊讶这个编排看上去上那么普通。但是有一个画不出来的元素，小白老师很难模仿，就是老师代课的节奏和速度和体式搭配相得益彰，一起服务于这个课程的目的。这就来自于代课老师对瑜伽更深层次的理解和长时间的教学经验。