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课程简介：培训内容培训时间：30天（分别设有全天班、周末班）考试合格颁发：《中国瑜伽发展联盟》高级瑜伽教练资格证书推荐就业，*优异者留馆任教。9:30-11:30 教练培训14:00-17:00 教练培训19:00-20:10 能量启动 教练 艾奇请……钟到达教室，不可带手机或者将手机调制静音。身体有特殊情况请课前告知老师。课程中请关注自己的身体和呼吸，不攀比。济南禅音瑜伽成立于2010年，坐落于天桥区翡翠郡——七年老店，中国瑜伽发展联盟济南瑜伽教练培训基地，是一家专注于发扬瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来的愉悦和舒适的精致瑜伽馆。会馆师资力量雄厚，由教学经验丰富，对瑜伽文化有深刻研究的导师执教，济南市历城区瑜伽协会理事单位，有着严谨的教学体系，注重培养每个学生在瑜伽领域发展，不止教授课程，更注重于学以致用，致力于推动瑜伽事业的健康发展，我们专业完善的瑜伽教习令您在雕塑外在的同时，还给你们一种源自内心的力量，让您身心愉悦！
课程简介：培训内容培训时间：30天（分别设有全天班、周末班）考试合格颁发：《中国瑜伽发展联盟》高级瑜伽教练资格证书推荐就业，*优异者留馆任教。9:30-11:30 产后修复12:00-13:10 能量启动 教练 艾奇14:00-17:00 教练培训19:00-20:10 阿斯汤珈 教练 艺馨请……钟到达教室，不可带手机或者将手机调制静音。身体有特殊情况请课前告知老师。课程中请关注自己的身体和呼吸，不攀比。济南禅音瑜伽成立于2010年，坐落于天桥区翡翠郡——七年老店，中国瑜伽发展联盟济南瑜伽教练培训基地，是一家专注于发扬瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来的愉悦和舒适的精致瑜伽馆。会馆师资力量雄厚，由教学经验丰富，对瑜伽文化有深刻研究的导师执教，济南市历城区瑜伽协会理事单位，有着严谨的教学体系，注重培养每个学生在瑜伽领域发展，不止教授课程，更注重于学以致用，致力于推动瑜伽事业的健康发展，我们专业完善的瑜伽教习令您在雕塑外在的同时，还给你们一种源自内心的力量，让您身心愉悦！
课程简介：培训内容培训时间：30天（分别设有全天班、周末班）考试合格颁发：《中国瑜伽发展联盟》高级瑜伽教练资格证书推荐就业，*优异者留馆任教。9:30-11:30 私教课12:00-13:10 哈他瑜伽 教练 周雪14:00-17:00 教练培训19:00-20:10 动态瑜伽 教练 艾奇请……钟到达教室，不可带手机或者将手机调制静音。身体有特殊情况请课前告知老师。课程中请关注自己的身体和呼吸，不攀比。济南禅音瑜伽成立于2010年，坐落于天桥区翡翠郡——七年老店，中国瑜伽发展联盟济南瑜伽教练培训基地，是一家专注于发扬瑜伽文化，与广大瑜伽爱好者分享瑜伽给身心带来的愉悦和舒适的精致瑜伽馆。会馆师资力量雄厚，由教学经验丰富，对瑜伽文化有深刻研究的导师执教，济南市历城区瑜伽协会理事单位，有着严谨的教学体系，注重培养每个学生在瑜伽领域发展，不止教授课程，更注重于学以致用，致力于推动瑜伽事业的健康发展，我们专业完善的瑜伽教习令您在雕塑外在的同时，还给你们一种源自内心的力量，让您身心愉悦！
课程简介：孕妇瑜伽“种瓜得瓜，种豆得豆”可以用来贴切的形容孕妇，一位照顾好自己身体的女性将会获得健康的怀孕和分娩，在瑜伽的练习中 ，子宫得到到锻炼，变得强健，而且更加有效的运作，这样更有助于正常的分娩。建议女性在怀孕前就开始练习瑜伽，以便提高母体的健康状态，为养育下一代保证健康的身体。如果您正在计划做孕妈妈的话，那一定要加入瑜伽的练习，更好的打身体的基础，大大提高受孕率哦?孕妇瑜伽好处增强生产时肌肉所需力量{稳固胎位 保护内脏 有助生产 利于产后恢复} 增强体力和肌肉拉力{皮肤弹性}整个孕期所需体力及妊娠纹产生 身心放松，平和心态，调整睡眠，适应孕期的角色转换 调整呼吸，增长体内氧含量，助产顺利 调整胎位，助于顺产 帮助孕期控制体重，更有助于产后恢复产后恢复瑜伽。在约定俗成的观念里，总是认为怀孕是体态发胖、变形的关键因素。其实，很多女性在产后不忌饮食、不做运动、也不注意产后恢复，这才是导致体态臃肿的内在原因。对于练习瑜伽的人来说，分娩后能在“第一时间”（即产后6个月内）严格执行瑜伽计划，长期坚持，便能恢复体态。
课程简介：瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的方法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。香港茜曼培训连锁机构是一所拥有着高质量教学保证的舞蹈教练培训认证机构及健身连锁机构，我们与前沿的技术接轨，致力于培养高素质、别具风格的肚皮舞、瑜珈教练，以及提供多种大众功能性舞蹈的健身课程。公司注重教学质量，不会因为追求收费和人数而降低教学质量,会对每个在茜曼培训机构接受培训的学员负责.让每个来上课的学员都看到自己的成长和提高。我们拥有雄厚的师资力量，不仅有丰富教学经验的教练，更有专业培训导师。为让更多的舞蹈瑜伽爱好者学习到的肚皮舞、瑜伽及其它舞蹈，我们根据学员的自身气质，开设有针对性的个性化课程。健康、个性、美丽为本公司的发展宗旨；严谨的教学态度、轻松欢快的学习氛围、发扬学员个性和即兴表演能力--为我们的教学特点；培养具有扎实基础、创新能力、自信气质的学员--为我们终的教学目的！我们一直坚持采用小班（5—10人）教学，全心关注教学质量的提高和运动效果的提升。小班教学让我们的教练老师可以关注到每个学员，并直接指导每位学员，这样我们可以保证每位学员都接受老师的规范指导，从而让学员的学习有事半功倍的效果。而“教学质量和教学效果的提升、完善”是舞蹈培训的核心，是每位学员学有所成，迈向成功的保证。
课程简介：瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的方法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。香港茜曼培训连锁机构是一所拥有着高质量教学保证的舞蹈教练培训认证机构及健身连锁机构，我们与前沿的技术接轨，致力于培养高素质、别具风格的肚皮舞、瑜珈教练，以及提供多种大众功能性舞蹈的健身课程。公司注重教学质量，不会因为追求收费和人数而降低教学质量,会对每个在茜曼培训机构接受培训的学员负责.让每个来上课的学员都看到自己的成长和提高。我们拥有雄厚的师资力量，不仅有丰富教学经验的教练，更有专业培训导师。为让更多的舞蹈瑜伽爱好者学习到的肚皮舞、瑜伽及其它舞蹈，我们根据学员的自身气质，开设有针对性的个性化课程。健康、个性、美丽为本公司的发展宗旨；严谨的教学态度、轻松欢快的学习氛围、发扬学员个性和即兴表演能力--为我们的教学特点；培养具有扎实基础、创新能力、自信气质的学员--为我们终的教学目的！我们一直坚持采用小班（5—10人）教学，全心关注教学质量的提高和运动效果的提升。小班教学让我们的教练老师可以关注到每个学员，并直接指导每位学员，这样我们可以保证每位学员都接受老师的规范指导，从而让学员的学习有事半功倍的效果。而“教学质量和教学效果的提升、完善”是舞蹈培训的核心，是每位学员学有所成，迈向成功的保证。
课程简介：练习瑜伽的好处1、 促进血液循环氧气是人体细胞的生命之源,它可以治疗伤口,消灭细菌,同时亦可确保肌肉组织的强度与活力.血液则负责将氧气带向身体每个部分,各种体育运动例如瑜伽可以提高心跳速度,从而加快带氧血液的循环.除此之外,瑜伽亦有助血液流向身体里经常被忽略的部位,例如关节、结连组织及体内器官等.而某些瑜伽姿势例如延展、扭转、后抑和收紧肌肉等,亦有发送信号功能,让身体传送血液至这些特定部分。2、 排毒我们四周充斥着不同毒素,无论是空气、食物及水中都蕴藏着大量毒素.幸好人类的身体懂得透过皮肤、呼吸、血液和排泄器官,自行排清毒素.但到底排毒和瑜伽又有什么关系呢?当您练习大部分瑜伽课堂时,通常都会汗流浃背,此时体内毒素可借着皮肤排出体外.课堂当中,您亦可练习深呼吸的技巧,此时心跳速度亦会加快,这将有助促进血液循环.此外,您更可透过扭转和弯曲等姿势,按摩及刺激部分具排毒功能的器官,因此,定期练习瑜伽,有助排出体内毒素。3、 提升力量及柔韧度大部分人士认为,使用新健身器材或聘用私人教练,才能达致理想的健身效果.纵使部分学员确能如愿以偿,但更多人发现原来瑜伽的功效更为显著,因为瑜伽是一种既自然又全面的健身方式.每一种瑜伽式子,都拥有千百年历史,它能强化及延展体内结连组织.无论您的身体是柔软或僵硬、虚弱或强壮,瑜伽都能改善您体格和心灵,有助改善身体状况。4、 舒缓压力若未能好好舒缓日常生活压力,或许会导致身体出现严重疾病.定期练习瑜伽,可令身体和心灵重拾平静,同时有助改善免疫系统,将因压力而构成的毒素排出体外,是您经过一天疲累工作后的佳「治疗」良方。
